1 serving (150 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
23.7
蛋白质
7.9
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜奶酪蛋白煎蛋
蔬菜芝士蛋白煎蛋是一道清淡且令人满足的菜肴，非常适合各个时段的餐饮。这道煎蛋中充满了松软的蛋白，配上五彩缤纷的新鲜蔬菜，如彩椒、菠菜和番茄，增添了丰富的风味和营养。再撒上一些您最喜爱的芝士，它会美妙地融化，创造出愉悦的口感平衡。这道菜肴源自经典早餐食物，是传统煎蛋的健康替代品，低热量且富含蛋白质。尽情享用这种给予您一天能量的健康选择，同时保持美味和营养！
