1 serving (120 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
140.0
卡路里
24
蛋白质
4.0
碳水化合物
2.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.0 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 420 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 4.0 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.0 g | 7% | |
| 糖 | 2.0 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 500.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜蛋白蛋卷
菠菜蛋白蛋卷是一道美味而营养丰富的菜肴，非常适合健康早餐或轻便餐。蛋白含有丰富的蛋白质，加上新鲜菠菜，这款蛋卷低热量，同时富含必要的维生素和矿物质。这道菜源自经典早餐烹饪，不仅令人满足，还有助于体重管理和心脏健康。 不含胆固醇且脂肪含量极低，是一种无罪选项，可以为您的一天提供能量。 可以原味享用，也可以撒上一些香草增添额外风味！
