1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
300
卡路里
40.0
蛋白质
10.0
碳水化合物
10.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
300 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.0 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 600 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 10.0 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 40.0 g | 80% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100.0 mg | 7% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋白蔬菜煎蛋
蛋白蔬菜煎蛋是一道清淡且有营养的菜肴，非常适合健康早餐或早午餐。 这道蛋白蓬松，融合了如彩椒、菠菜和番茄等充满活力的蔬菜，给您的盘子带来了丰富的色彩和味道。 这种煎蛋通常出现在注重健康的烹饪中，因其低热量和高蛋白质含量而备受推崇。 富含维生素和矿物质，是那些希望增加能量而不增加额外脂肪的人的理想选择。 享受这道美味简单、易于准备且适合任何饮食生活方式的健康餐！
