1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄煎蛋
番茄鸡蛋煎蛋卷是新鲜食材和丰富风味的美妙融合。 这道经典菜肴将松软打发的鸡蛋和充满活力的多汁番茄相结合，通常加入一点盐、胡椒和香草，为每一口带来味蕾的冲击。 起源于世界各地的不同美食文化，它在地中海和印度烹饪中特别受欢迎。 富含来自鸡蛋的蛋白质和来自番茄的维生素，这款煎蛋卷是营养丰盛的早餐或早午餐选择。 轻盈而令人满足，这是一个理想的方式开始新的一天，同时保持精力充沛！ 可以单独享用，或搭配全麦吐司，享用一顿健康的一餐。
