1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
33.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.3 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 荷包蛋
荷包蛋是一道经典的早餐菜肴，它包括了一个完美煮熟的鸡蛋，其中蛋黄保持完整且金黄，闪亮地覆盖在蛋白上。这道菜起源于世界各地的多种美食文化，因其简单和美味而受人喜爱。通常配有少许盐和胡椒，这道鸡蛋菜肴很多变，经常搭配吐司，鳄梨或新鲜蔬菜。富含蛋白质和健康脂肪，低碳水化合物，是寻求营养一日之始的理想选择。沉浸在这道充满活力和令人满足的美食中，给您的早餐带来阳光般的快乐！
