1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
12.6
蛋白质
23.7
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆蒸蛋
土豆蒸蛋是一道美味而有营养的菜肴，将鸡蛋的简单与土豆的嫩滑相结合，营造出一顿舒心的饭菜，适合任何时候享用。这道菜源自传统亚洲烹饪，软嫩的蒸蛋调味恰到好处，搭配切丁的土豆，增添了浓郁的口感。富含蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养丰富的选择，可以提供能量，不会摄入过多卡路里。对于那些寻找快捷、有营养选择的人来说，土豆蒸蛋既带来了美味，又有益健康。享受这款易于制作的美味佳肴，让你既满足口腹之欲，又保持了健康！
