1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.8 mg | 70% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 鸡蛋沙卡舒卡
鸡蛋沙克舒卡是一道充满活力的北非和中东菜肴，其中包含嫩煮的鸡蛋，沐浸在浓郁的香料番茄酱中。这道令人愉悦的组合包括炒洋葱、甜椒和大蒜，加入了孜然和辣椒粉调味，带来温暖的味道。鸡蛋不仅提供丰富的蛋白质，而且新鲜蔬菜提供了必需的营养物质和纤维。鸡蛋沙克舒卡最适合搭配硬面包享用，是开始新的一天或享用丰盛早午餐的诱人方式，每一口都将美味和健康完美结合。享受这道色彩缤纷的菜肴，庆祝传统和营养！
