1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
28.6
蛋白质
3.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋
蛋饼是一道美味多样的菜肴，由新鲜农场鸡蛋，奶油芝士和五彩缤纷的蔬菜混合制成，如彩椒和菠菜。这道菜起源于经典的早餐美食，为您的一天提供了富含蛋白质的开始。富含营养，提供必要的维生素和矿物质，而蔬菜则添加了纤维和抗氧化剂。通过添加香草或香料进行定制，可以增加额外的风味。蛋饼非常适合快速早餐或令人满足的早午餐，是一个健康选择，为任何餐桌带来快乐！
