1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋汁
蛋汁是一道美味多样的尼日利亚菜肴，由炒番茄、洋葱和辣椒混合制成，加入炒鸡蛋提升口味。这种美味的汁料通常搭配米饭、山药或面包一起享用，为您的餐食带来丰富多彩的风味。蛋汁富含鸡蛋的蛋白质和新鲜蔬菜的必需维生素，既营养又令人满足。虽然是丰盛的选择，但要注意烹饪中使用的油脂含量。蛋汁适合早午餐或晚餐，是体验尼日利亚美食味蕾盛宴的绝佳方式！
