1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蕃茄煎蛋
番茄煮蛋是一道美味的菲律宾菜，特点是将荷包蛋或者轻炸的鸡蛋浸泡在浓郁的番茄酱中。这道充满活力的食谱通常会加入炒洋葱、大蒜和甜椒，一起炖煮，生成口感丰富的酱汁，与鸡蛋完美搭配。番茄煮蛋源自菲律宾传统烹饪，不仅美味，而且含丰富蛋白质。虽然它浓烈鲜美，但如果您在控制脂肪摄入，要注意其中的油脂含量。番茄煮蛋既适合早餐，也可作为令人满足的主菜，是菲律宾真正的美食代表！
