1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 蛋沙拉三明治
鸡蛋沙拉三明治是一道奶油状、鲜美可口的美食，使用煮熟的鸡蛋，混合美乃滋、芥末和一点调味品。这道经典菜肴源自美国美食，通常作为简便而令人满足的午餐享用。含有蛋白质，提供营养，而美乃滋则可能会增加一些热量。要健康一点，可以将常规美乃滋换成希腊酸奶，或者加入脆脆的蔬菜，如芹菜和青葱。不论是搭配全谷面包还是脆生菜包裹，鸡蛋沙拉三明治都是任何一餐的美味多样选择！
