1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
31.7
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 285.7 mg | 95% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 吐司夹蛋
鸡蛋吐司是一道美味佳肴，上面是完美煮熟且嵌在一片烤面包上的鸡蛋。这个简单但令人满足的餐点源自各种美食文化，已经成为世界各地的人们喜爱的食物，无论是早餐、早午餐还是甚至快速晚餐。鸡蛋富含蛋白质和必需营养素，为身体提供健康的能量，而吐司则提供纤维和碳水化合物。你可以根据个人喜好加入鳄梨、番茄或草药等配料，让鸡蛋吐司不仅美味，还可以成为一天中任何时候都能选择的营养餐点。
