1 serving (120 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
308.0
卡路里
20.0
蛋白质
7.0
碳水化合物
22.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.0 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 420 mg | 140% | |
| 钠 | 420 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 7.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 20.0 g | 40% | |
| 维生素D | 80.0 mcg | 400% | |
| 钙 | 100.0 mg | 7% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱煎蛋
洋葱煎蛋卷是一道经典菜肴，将鬆软的蛋与香浓的炒洋葱结合在一起。起源于世界各地的不同美食文化，尤其受到法国和美国早餐桌的喜爱。这道简单而有营养的餐点含有丰富的蛋白质，提供必需的氨基酸为您一天带来动力。加入洋葱后，不仅增强了口味，还受益于其中的维生素和抗氧化剂。无论是单独品尝还是搭配香草、奶酪或蔬菜，这款蛋卷都是受欢迎的多功能选择，制作快捷且美味可口。享受这道美味菜肴，开启健康的一天！
