1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
卡路里
26.2
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 蛋卷
蛋卷是一道多才多艺的菜，主要由打散的鸡蛋制成，煮至蓬松金黄。起源于古代，这道烹饪美食跨越各种不同的菜系，每个地区都添加了独特的风味。富含蛋白质，鸡蛋提供维生素B和矿物质等必需营养，使蛋卷成为早餐或其他任何餐点的健康选择。您可以用蔬菜、奶酪和肉类定制您的蛋卷，增强口味和营养。经典芝士蛋卷虽然奢华，但选择新鲜食材也可以制作出更清淡、更健康的版本。享受蛋卷的简单优雅，让口感与营养完美结合！
