1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
321.8
卡路里
26.0
蛋白质
1.9
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 880.1 mg | 293% | |
| 钠 | 293.4 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 1.9 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 194.0 mcg | 970% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 中等鸡蛋
中等鸡蛋是一道美味的烹饪创意，将新鲜鸡蛋的丰富味道与丰富多彩的蔬菜和香草混合在一起。它源自全球各种烹饪的融合，非常适合早餐、早午餐或任何您渴望舒适食物的时候。这道菜富含蛋白质和必需营养素，是一种有益健康的选择，有助于为您的一天提供能量。无论是选择奢华的配料或更清淡、以蔬菜为主的变化，中等鸡蛋都能轻松平衡口味和营养，使其成为大家喜爱的多功能美食。尽情享受每一口中的美好！
