1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 鸡蛋玛莎拉三明治
蛋沙拉三明治是奶油蛋黄酱和软硬煮蛋的美妙融合，夹在两片新鲜面包之间。这款经典舒适食物源自英式烹饪，通常作为简单而令人满足的午餐或小吃。蛋提供蛋白质，蛋黄酱提供健康脂肪，为身体提供滋养。然而，尽管它提供了必要的营养素，但由于蛋黄酱的高热量含量，适度摄入至关重要。无论是单调的还是添加了香草或香料，蛋沙拉三明治仍然是各个年龄段的永恒最爱。
