1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
卡路里
26.0
蛋白质
2.8
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 880.1 mg | 293% | |
| 钠 | 293.4 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鸡蛋
煮鸡蛋是经典烹饪食材，由简单而营养丰盛的食材组成：只需将新鲜鸡蛋在水中煮至完美。这种营养丰富的美食源自世界各地的不同烹饪文化，几个世纪以来一直备受喜爱。富含高品质蛋白质、维生素和必需矿物质，煮鸡蛋提供了一种令人满足的零食或餐点选择，低热量且富含营养。无论单独享用，加入沙拉，还是制成鹰嘴豆蛋，煮鸡蛋都是一种多用途选择，可以轻松融入任何平衡饮食中。享受煮鸡蛋的美味，简单、健康、始终令人满足！
