1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋火腿和玉米饼
鸡蛋火腿玉米饼是一道美味且丰盛的菜肴，将鲜美的火腿、松软的炒鸡蛋和软热的玉米饼融为一体。起源于经典早餐传统，它是墨西哥和西班牙美食中备受喜爱的基本食品。这道菜肴富含来自鸡蛋和火腿的蛋白质，为您一天的开始提供了极佳的能量。火腿增添了一丝奢华的味道，您可以选择低脂低钠的品种以确保健康。搭配新鲜的莎莎酱或鳄梨，增强营养价值并带来口味的爆炸！
