1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
466.7
卡路里
32.4
蛋白质
2.6
碳水化合物
36.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.2 g | 46% | |
| 饱和脂肪 | 10.2 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 500 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 32.4 g | 64% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 328.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
煎蛋是一道美味多样的菜肴，将鸡蛋的简单美味与各种香料混合在一起，带来令人满足的体验。起源于各种烹饪风格，尤其在南亚烹饪中颇受欢迎，它以用姜黄、辣椒粉和新鲜香草调味的煎蛋为特色。富含蛋白质和必需维生素，煎蛋提供健康助力，而炸煎的过程赋予其脆脆的质地，提升了口感。煎蛋是丰盛的早餐或快速小吃的完美选择，不仅美味，也是享用鸡蛋丰富、有益身体的愉悦方式。
