1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蛋炒饭
蛋炒饭是一道美味的菜肴，源自亚洲烹饪之源，将松软的米饭与炒鸡蛋、鲜艳的蔬菜和一丝酱油相结合。通常搭配青豆、胡萝卜和青葱，这道可口的炒菜提供了丰富的口味和色彩。富含蛋白质和蔬菜纤维，可以作为均衡的餐食选择。然而，要注意添加的油和钠含量，因为它们可能会增加卡路里摄入量。作为主食或配菜都很完美，蛋炒饭是快速而令人满足的日常饮食选择！
