1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
31.0
蛋白质
1.4
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 285.7 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 1.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油炒蛋
在橄榄油中煎蛋是一道美味的菜肴，将完美烹饪的蛋与橄榄油所带来的心脏健康益处融合在一起。起源于地中海美食，这道简单但令人满足的餐点通常包括在芳香橄榄油中煎新鲜鸡蛋，经常配以欧芹或细香葱等香草装饰。与传统的煎炸方法不同，使用橄榄油可以增加单不饱和脂肪和抗氧化剂，使这道菜成为更健康的选择。这是一种快速、营养丰富的早餐或一日三餐之一，为您提供了一个用优质食材给身体充电的美味方式。
