1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
507.9
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 190.5 mg | 63% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒鸡蛋
蛋炒鸡是一道美味的融合菜肴，将嫩滑的腌制鸡肉与松软的炒饭和金黄色的炒蛋结合在一起。起源于亚洲烹饪的这道菜突显了酱油、大蒜和新鲜蔬菜的丰富味道，营造出一种美味的体验。鸡肉提供了丰富的蛋白质，而鸡蛋则添加了额外的营养和健康脂肪。然而，要留意炸制时使用的油，这可能会添加额外的卡路里。蛋炒鸡非常适合作为丰盛的午餐或晚餐，既令人满足又愉悦！
