1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
28.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蛋韭菜
蛋韭菜是一道美味又营养丰富的菜肴，将松软的炒鸡蛋与充满活力的新鲜韭菜融为一体。源自亚洲烹饪，尤其受到中国菜系的青睐，这种美味组合为您的餐桌带来独特的风味。韭菜热量低，但富含维生素A和C，有助于增强免疫系统和促进健康皮肤。蛋韭菜以其独特的微辣洋葱味道不仅是一种美味享受，也是蛋白质的绝佳来源。随时享用这道营养丰富的餐点，尽情感受满足和健康的体验！
