1 serving (150 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
464.0
卡路里
20.8
蛋白质
48
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 288 mg | 96% | |
| 钠 | 960 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 48 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 20.8 g | 41% | |
| 维生素D | 64.0 mcg | 320% | |
| 钙 | 240 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 早餐鸡蛋卷
鸡蛋早餐卷是蓬松炒鸡蛋、爽口的莎莎酱和新鲜蔬菜混合而成的美味佳肴，全部包裹在温暖的玉米饼中。这道受欢迎的墨西哥风味菜肴为您的一天带来温暖的开始，富含蛋白质和必需营养素。通常会根据个人口味添加额外的配料，如鳄梨、奶酪或辣味墨西哥辣椒，增添口味和丰富度。虽然它可以因奶酪馅料而显得奢华，但通过增加大量蔬菜和选择全麦玉米饼，您可以轻松使其更加健康。无论您是在外忙碌时享用还是坐在早餐桌前品尝，鸡蛋早餐卷都是一种令人满足且美味的选择！
