1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
11.3
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 141.5 mg | 47% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 37.7 mcg | 188% | |
| 钙 | 56.6 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 蛋饭 Pilaf
蛋香饭是来自印度次大陆的一道香气扑鼻、美味可口的菜肴。选用嫩香米、完美煮熟的鸡蛋以及藏红花、豆蔻和丁香等多种香料，调和出多重口感和味道，令人愉悦。传统做法是在丰富的咖喱酱和新鲜香草中烹饪，这道一锅饭饱腹且令人满足。丰富的香料和油脂会增添美味，而鸡蛋提供丰富的蛋白质和必需营养，使其成为一种均衡的选择。今天享受蛋香饭带来的温暖与舒适吧！
