1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄炒蛋
番茄炒蛋是一道充满活力和美味的菜肴，将松软的炒蛋与多汁成熟的番茄搭配在一起，创造出完美的口味平衡。源自中国烹饪，这道快捷简便的餐点不仅令人感到舒适，还极其有营养。蛋类提供丰富的蛋白质和必需维生素，而番茄富含抗氧化剂、维生素C和维生素K。这道菜低热量，是任何时候的健康选择。作为主菜或配菜，番茄炒蛋是享受健康食材的美味方式，仅需几分钟即可完成！
