1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
23.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 蛋和奶酪三明治
蛋和奶酪三明治是美味可口、令人满足的经典早餐，包括松软的炒鸡蛋夹在两片烤得恰到好处的面包之间。这道美味的小吃经常配有一层熔化的浓郁奶酪，带来一种诱人的香味，能够刺激您的味蕾。起源于慰藉食物传统，它融合了美国和欧洲烹饪风格。由于蛋提供的蛋白质，这款三明治为您的一天带来了充沛的能量。虽然加奶酪和黄油可以让它变得诱人，但选择全谷物面包并加入新鲜蔬菜可以使其成为更健康的选择。享受这道美味的三明治，制作简便，难以抗拒！
