1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
19.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 293.7 mg | 97% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鸡蛋和鳄梨早餐三明治
鸡蛋和鳄梨早餐三明治是一道美味又营养的早晨美味，将奶油鳄梨和富含蛋白质的鸡蛋完美结合在一起。这款三明治被夹在烤过的全麦面包之间，包含了煎蛋或炒蛋，旁边还有成熟鳄梨片，增添了浓郁的口感和风味。受早午餐文化的影响，它结合了经典美式美食和健康意识的元素。这款三明治富含健康脂肪、维生素和纤维，不仅能为您的一天提供能量，还支持心脏健康。这是早晨开始的完美口味和营养的完美结合！
