1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
180.6
卡路里
17.8
蛋白质
14.8
碳水化合物
7.8
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.8 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 358.2 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 14.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.8 g | 27% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 17.8 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.0 mg | 7% | |
| 铁 | 3.7 mg | 20% | |
| 钾 | 650.7 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 毛豆拌盐
用盐腌制的毛豆是一种美味的零食，由嫩绿的大豆制成，通常带着豆荚一起食用。起源于东亚的这道流行菜肴突显了日本料理的简约和新鲜。富含蛋白质、纤维和必需维生素，毛豆是一种有营养的选择，促进心脏健康并帮助消化。轻轻撒上海盐，它提供了一种馥郁的对比，增强了其天然风味。无论是在寿司餐厅享用还是在家中作为零食，用盐腌制的毛豆是一种多功能且健康的小吃，既满足您的口腹之欲，又符合您的健康目标。
