1 serving (150 grams) contains 210 calories, 9.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
336
卡路里
14.4
蛋白质
56.0
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
336 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 14.4 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 毛豆饭
毛豆米是一道充满活力和营养的菜肴，将嫩嫩、年轻的大豆（即毛豆）与松软的米粒融合在一起。这道美味的融合源自日本料理，呈现独特的口味特点，既坚果味又略带甜味。毛豆米富含植物蛋白、纤维和必需维生素，是一种有益心脏健康的选择，有助于体重管理和提升能量。它也天然低脂，是任何一餐的零负担佳品。您可以将其作为主食或为炒菜、沙拉等菜肴提供营养均衡的基础！
