1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
302.5
卡路里
29.8
蛋白质
24.8
碳水化合物
13
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24.8 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 13 g | 46% | |
| 糖 | 5.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.8 g | 59% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.5 mg | 12% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 1090 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 毛豆和蘑菇
毛豆和蘑菇是亚洲美食中受欢迎的充满活力和营养的组合。这道美味的菜肴以富含蛋白质和纤维的幼嫩大豆为特色，搭配味浓醇厚、富含抗氧化剂的蘑菇。它们共同营造出一种令人满足、富有鲜味的风味特点。它们不仅低热量，而且富含各种维生素和矿物质。这对搭档是作为配菜或健康零食的完美选择，对任何希望增加植物性饮食的人来说都是美味的选择！
