1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
31.7
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 12.7 g | 45% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 毛豆和黑豆沙拉
毛豆和黑豆沙拉是一道充满活力和营养的佳肴，口味浓郁。用嫩滑的毛豆、饱满的黑豆、脆甜的彩椒和芬芳的香菜制成，这道沙拉是亚洲和墨西哥美食的美妙融合。富含蛋白质、纤维和必需维生素，适合作为清爽午餐或健康的主食。这种色彩缤纷的混合物不仅取悦味蕾，还支持健康生活方式，是任何想享受美味又无负担餐点的人的绝佳选择。尽情享用每一口的美好！
