1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
2.4
蛋白质
70.6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.8 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 58.8 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 鳄霸
埃巴是一道传统的尼日利亚菜肴，由发酵木薯制成。这种多才多艺的主食以其顺滑、有韧性的口感而闻名，是搭配汤类和炖菜的完美选择。富含碳水化合物的埃巴提供快速能量，而其高纤维含量有助于支持消化健康。埃巴经常搭配美味的酱汁，如艾格西或秋葵，是体验西非菜肴的美味方式。虽然埃巴可能热量较高，但搭配富含营养的食材，它就成为均衡饮食中的健康组成部分。品尝埃巴，感受地道的尼日利亚文化味道！
