1 serving (243 grams) contains 357 calories, 3.6 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 65.8 grams of carbohydrates.
350
卡路里
3.5
蛋白质
64.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.2g)
卡路里 |
350 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.6 g | 22% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 64.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 9.0 g | 32% | |
| 糖 | 38.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20.6 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 1038.2 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 榴莲
榴梿是一种热带水果，以其独特的气味和多刺的外表而闻名。它起源于东南亚，常被称为"水果之王"。在内部，你会发现奶油般的果肉，富含维生素C和B，以及钾和健康脂肪。尽管其独特的香气可能会产生两极分化，但许多人喜欢其浓烈、甜美的口味和非俗世的口感。据信，榴梿可以增加能量并改善消化，尽管一些人提醒不要过度食用，因为其高热量含量。无论喜欢与否，榴梿都是一次值得探索的烹饪冒险！
