1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油炒墨鱼
橄榄油炒小银鱼是一道美味佳肴，精细切碎的干鱼与优质橄榄油温馨融合。起初来自于菲律宾的沿海地区，这道可口的美味常常被享用为米饭的美味配料或搭配新鲜蔬菜。小银鱼富含Omega-3脂肪酸和必需营养素，为您的饮食提供了健康的提升，同时带来独特的鲜味。橄榄油提升了它的口感，并提供了有益心脏健康的好处，使橄榄油炒小银鱼成为任何一餐的美味且有营养的选择。
