1 serving (30 grams) contains 108 calories, 1.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
861.6
卡路里
14.4
蛋白质
156
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
861.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 156 g | 56% | |
| 膳食纤维 | 16.8 g | 60% | |
| 糖 | 91.2 g | ||
| 蛋白质 | 14.4 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 168 mg | 12% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 1800 mg | 38% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干果
干果是一种美味且营养丰富的零食，富含必需的维生素和矿物质。由杏子、无花果和葡萄干等日晒干果制成，它们源自世界各地的不同烹饪风格，为菜肴增添天然甜味和醇厚口感。富含抗氧化剂、纤维和健康脂肪，干果有助于促进心脏健康并支持消化。无论是增强能量还是满足口腹之欲，干果都是色拉、烘焙食品的多功能添加物，或者直接食用也是不错的选择。尽情享用干果，为身体和心灵提供滋养的美味零食！
