1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
716
卡路里
51.6
蛋白质
126
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
716 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 126 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 21.4 g | 76% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 51.6 g | 103% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 13 mg | 72% | |
| 钾 | 1910 mg | 40% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 红扁豆
红扁豆是一种充满活力、营养丰富的豆类，富含植物蛋白质、纤维和必需维生素。起源于中东和印度美食，它们为达尔和汤等菜肴增添了一丝细腻的朴实感。天然无麸质，有助于心脏健康和消化，有助于稳定血糖水平。烹饪快速且多功能，红扁豆是素食和纯素餐食的理想主食，使健康饮食变得简单又美味。
