1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
574.4
卡路里
5.3
蛋白质
153.4
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (239.3g)
卡路里 |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 153.4 g | 55% | |
| 膳食纤维 | 17.0 g | 60% | |
| 糖 | 91.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 102.9 mg | 7% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 1751.8 mg | 37% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干梅
干李子是大自然美味、营养丰富的零食，充满口味和健康好处。富含维生素A和K，是膳食纤维的绝佳来源，促进消化健康并让您感觉饱腹。这些甜点常常来自晒干的李子品种，在中东烹饪中有悠久历史，在各种文化中受到珍视。低热量且富含抗氧化剂，干李子有助于抵抗氧化压力，支持心脏健康。适合作零食、烘焙或添入风味菜肴，它们带来甜美滋味的同时助力您健康之旅。今天就享受干李子的好处吧！
