1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
730
卡路里
14.2
蛋白质
160
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
730 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 160 g | 58% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56 mg | 4% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 230 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干长粒米
干长粒大米是一种多功能主食，以细长的颗粒而闻名，煮熟后保持蓬松且分离。这种大米起源于东南亚和印度等地区，是世界各地烹饪的基础，非常适合用来制作披萨饭、炒菜和咖喱。富含碳水化合物，提供快速能量来源，同时低脂肪且无胆固醇。此外，它含有支持新陈代谢的必需B族维生素。无论您是在准备丰盛的一餐还是清淡的小菜，干长粒大米都是每张餐桌的营养美味选择。
