1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
398.4
卡路里
5.3
蛋白质
102.2
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 102.2 g | 37% | |
| 膳食纤维 | 15.7 g | 56% | |
| 糖 | 76.6 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 259.2 mg | 19% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 1088 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干无花果
干 无花果 是一种天然的、经太阳晒干的美味，富含必需营养。这些甜蜜、有嚼劲的零食起源于地中海地区，富含膳食纤维、维生素和矿物质，包括钾和镁。它们为各种烹饪增添了独特的风味，可搭配甜味或咸味菜肴。由于富含抗氧化剂，干 无花果有助于心脏健康和消化，成为一种有营养的零食选择。不过，由于其中含有天然糖分，最好适度享用。沉浸在干 无花果的美味中，享受它们的营养好处吧！
