1 serving (100 grams) contains 343 calories, 23.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
686
卡路里
47.0
蛋白质
120.1
碳水化合物
2.5
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
686 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.5 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 54 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 120.1 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 21.2 g | 75% | |
| 糖 | 22.2 g | ||
| 蛋白质 | 47.0 g | 94% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 256 mg | 19% | |
| 铁 | 8.6 mg | 47% | |
| 钾 | 2236 mg | 47% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 干眉豆
干黑眼豆是一种营养丰富的豆类，以其温和、浓郁的口感和奶油般的质地而闻名。这些豌豆起源于西非，已成为南方和灵魂美食中的主食，常见于Hoppin’ John等菜肴中。富含蛋白质、纤维和必需的维生素，有助于心脏健康和消化。低脂肪而富含抗氧化剂，干黑眼豆是任何一餐的健康补充，使其成为素食和荤食菜肴的完美选择。享受干黑眼豆的好处，为您提供健康、美味的能量！
