1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 手拿炖汤
鼓槌Sambar是一道颇具风味的南印度扁豆炖菜，以嫩鸡腿木瓜、饱满的扁豆和多种鲜明香料为特色。这道菜传统上配有米饭或多萨饼，起源于印度的沿海邦，展示了其丰富的烹饪传统。鸡腿木瓜富含营养，是维生素和矿物质的宝库，而扁豆提供了丰富的蛋白质和纤维来源。鼓槌Sambar在香料和健康食材的平衡中，不仅美味，而且是健康饮食的滋补选择。享受这道美味佳肴，尽情品尝印度的正宗风味！
