1 serving (30 grams) contains 114 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
570
卡路里
6.3
蛋白质
132
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
570 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 240 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 132 g | 48% | |
| 膳食纤维 | 9.8 g | 35% | |
| 糖 | 57 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 105 mg | 8% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 1275 mg | 27% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干蕃薯
干甜薯是一种自然甜美且营养丰富的零食，在各种美食文化中都备受喜爱，特别是在亚洲文化中。富含维生素A和维生素C，是抗氧化剂的重要来源，有助于维护眼睛健康并增强免疫系统。这种多功能的美食是由晒干或脱水的甜薯制成，保留了其天然风味和丰富营养。低脂肪高纤维的干甜薯是快速补充能量的无罪选择。无论是外出零食还是加入混合干果中，都是滋养身体并满足口腹之欲的美味方式！
