1 serving (30 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
720
卡路里
144
蛋白质
36
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
720 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 480 mg | 160% | |
| 钠 | 2400 mg | 104% | |
| 总碳水化合物 | 36 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 144 g | 288% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 720 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱿鱼干
干鱿鱼是许多亚洲美食中享受的美味佳肴，尤其是在日本和韩国。这种富含蛋白质的零食是用新鲜鱿鱼制成的，经过精心清洁、调味和脱水处理而成。富含必要营养素的干鱿鱼是Ω-3脂肪酸的绝佳来源，碳水化合物含量低，是一种健康的选择，适合满足咸味零食的需求。然而要注意它的钠含量，因为有些品种可能相当咸。作为零食或菜肴的美味添加，干鱿鱼是一种独特的美食，满足您的味蕾！
