1 serving (28 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
480
卡路里
20
蛋白质
64
碳水化合物
18
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
480 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 300 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 64 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 16 g | 57% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 4 mg | 22% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 干雪豌豆
干荷兰豆是一种令人愉悦、富含重要维生素和矿物质的零食。这些脆脆的豆类主要来自亚洲烹饪，具有天然甜味，非常适合作为零食、加入沙拉或提升炒菜的口感。富含纤维、蛋白质，以及维生素A和C，有助于支持消化健康和增强免疫力。而且，热量低，非常适合注重健康的人士选择。尝试在您的储藏室里添加干荷兰豆，体验美味和好处！
