1 serving (15 grams) contains 44 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
88
卡路里
3.2
蛋白质
22.6
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (30g)
卡路里 |
88 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 22.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 308 mcg | 1540% | |
| 钙 | 4 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 612 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干香菇
干香菇是亚洲烹饪中美味的主食，以其浓郁的鲜味和肉质口感而闻名。富含必要营养，它们含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于促进心脏健康和增强免疫系统。这些香菇源自东亚，历史悠久，不仅美味，还有助于支持整体健康。只需泡发，即可为您喜爱的炒菜、汤或酱料增添美味而有益健康的风味！
