1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54.6
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.6 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34 mg | 2% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片
燕麦片是一种营养丰富的主食，由整粒燕麦烘烤后碾碎制成，便于烹饪。起源于古老的谷类产区，这些燕麦片用途广泛，非常适合早餐、烘焙或果汁。富含纤维、蛋白质和必需维生素，有助于维护心脏健康并提供持久能量。燕麦片富含抗氧化剂，低胆固醇，是健康饮食的绝佳选择。将其用于您喜爱的食谱中，或简单地作为热燕麦粥搭配水果或坚果享用，为您的一天带来健康开始。
