1 serving (50 grams) contains 120 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
384
卡路里
3.5
蛋白质
102.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
384 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 102.2 g | 37% | |
| 膳食纤维 | 11.4 g | 40% | |
| 糖 | 61.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 68.8 mg | 5% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 1171.2 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 话梅
干梅是一种美味且有营养的水果零食，兼具丰富的风味和健康益处。富含维生素和矿物质，是膳食纤维的绝佳来源，促进消化健康同时有助于调节血糖水平。这些干燥果实源自甜美多汁的欧洲或亚洲李子，可以为您的烹饪增色不少，无论是在咸味菜肴、沙拉还是甜点中。将其作为方便的外带零食享用，每一口都能支持您的整体健康。拥抱干梅的天然好处！
