1 serving (50 grams) contains 152 calories, 10.4 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
762.5
卡路里
52
蛋白质
0
碳水化合物
62.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
762.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 62.8 g | 80% | |
| 饱和脂肪 | 14.5 g | 72% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 175 mg | 58% | |
| 钠 | 1775 mg | 77% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52 g | 104% | |
| 维生素D | 500 mcg | 2500% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 干鲭
干鲭鱼是一种美味的海鲜佳肴，源自世界各地的各种沿海美食，尤其是在亚洲和斯堪的纳维亚地区。富含Omega-3脂肪酸，以促进心脏健康和支持大脑功能而闻名。这种富含蛋白质的鱼干制品使其味道更加醇厚，同时保留了重要营养成分。然而，要注意其钠含量可能较高，这是由于腌制过程所致。无论是在汤中享用、烤制或作为零食，干鲭鱼都提供了一种美味独特的方式来品尝海洋的丰盛同时获得其健康益处。
