1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
480
卡路里
4
蛋白质
128
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
480 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 128 g | 46% | |
| 膳食纤维 | 10 g | 35% | |
| 糖 | 96 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 1200 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 干果
干果是大自然的糖果，提供一种美味且营养丰富的方式，让您全年都可以享受水果的甜美。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，广泛来源于杏子、无花果和枣等多种水果，通常用于地中海和中东美食。干果富含能量和纤维，是一种健康的零食，可满足您的需求，而无需添加糖分。然而，适度享用很重要，因为干果热量较高。用这些美味的小吃提升您的菜肴，享受它们为您的饮食带来的健康益处！
